Có bầu dùng được saffron! Nhưng phải dùng đúng cách để tốt cho…

Bà bầu nên đọc kỹ bài viết này trước khi chọn mua saffron để uống. Thời gian, liều lượng và những kiến ​​thức cần biết về saffron cho bản thân.

Phụ nữ mang thai dùng saffron khô an toànng?

Đây là câu hỏi được rất nhiều bà bầu quan tâm, bởi nhụy hoa nghệ tây có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe. Dưới đây là một vài thông tin về saffron, các bà mẹ tương lai cần đọc nội dung đầy đủ và chi tiết để hiểu đúng khi sử dụng nhụy hoa nghệ tây khi mang thai.

Lợi ích khi bà bầu sử dụng saffron

Ngăn ngừa huyết áp cao: Cao huyết áp là một vấn đề phổ biến mà hầu hết phụ nữ mang thai phải đối mặt. Cao huyết áp là một mối đe dọa cho cả mẹ và bé. Nghiên cứu từ Đại học Mashhad Iran chứng minh rằng crocetin và safranal trong Saffron giúp giảm huyết áp. (nguồn Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ Viện Y tế Quốc gia)

Giúp giảm ốm nghén: Khi mang thai, tình trạng ốm nghén, ợ chua, chán ăn khá phổ biến. Saffron giúp tăng cường trao đổi chất trong cơ thể, hỗ trợ tiêu hóa, tạo lớp màng bảo vệ đường ruột và cân bằng lượng axit trong dạ dày, từ đó giảm thiểu cảm giác khó chịu, mệt mỏi do ốm nghén.

Giúp chống dị ứng: Mang thai là thời điểm cơ thể người mẹ tập trung vào em bé. Do đó, khả năng miễn dịch của mẹ bầu đi xuống và rất dễ bị ho, cảm, ngạt mũi thường xuyên. Uống sữa nghệ tây thường xuyên có thể giúp giảm bớt những dị ứng này. Theo Ayurveda (hệ thống y học truyền thống của người Hindu để chữa bệnh tự nhiên có tuổi đời lên đến 5.000 năm). Đắp bột gỗ đàn hương và nghệ tây là một cách tự nhiên để hạ sốt.

Giúp cải thiện tiêu hóa: Rối loạn tiêu hóa táo bón đầy hơi là những triệu chứng thường gặp khi mang thai. Những triệu chứng này xảy ra do áp lực từ thai nhi đang lớn lên đường tiêu hóa của mẹ. Saffron có thể ngăn ngừa các triệu chứng này bằng cách tăng lưu lượng máu đến hệ tiêu hóa và tăng cường quá trình trao đổi chất của mẹ.

Giúp ngăn ngừa rụng tóc do mang thai: Sự biến động nội tiết tố xảy ra trong thời kỳ mang thai có thể ảnh hưởng xấu đến sự phát triển của tóc. Hầu hết phụ nữ mang thai đều phàn nàn về tình trạng rụng tóc nghiêm trọng. Saffron có thể được sử dụng để giảm cường độ rụng tóc do mang thai. Thoa các hợp chất của Saffron, sữa và cam thảo lên da đầu hoặc các vết hói đầu có thể ngăn ngừa rụng tóc và kích thích mọc tóc.

Cải thiện tâm trạng: Hầu hết phụ nữ đều trải qua sự thay đổi tâm trạng khi mang thai. Điều này có thể là do sự thay đổi nồng độ hormone hoặc lo lắng về việc mang thai. Trong mọi trường hợp, những thay đổi tâm trạng này khiến bạn dễ bị kích thích, trầm cảm và bốc đồng. Saffron có đặc tính chống trầm cảm, dùng nghệ tây hàng ngày sẽ giúp cải thiện tâm trạng và cho phép bạn cảm thấy vui vẻ và tích cực. (nguồn Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ Viện Y tế Quốc gia)

Giúp giảm chuột rút cơ bắp: Khi bắt đầu tam cá nguyệt thứ ba (28 đến 42 tuần thai kỳ), thai phụ thường bị chuột rút nghiêm trọng ở chân và bụng hoặc đau các khớp. Saffron có đặc tính chống co thắt giúp giảm sự co thắt quá mức của các cơ ở chân và bụng, đồng thời thư giãn các khớp do đó giúp giảm đau do chuột rút.

Phòng chống thiếu sắt: Nhu cầu của cơ thể đối với các chất như sắt cao hơn khi mang thai. Hầu hết các mẹ bầu đều có nguy cơ bị thiếu máu do thiếu sắt do không tăng cường lượng thức ăn giàu sắt để đáp ứng nhu cầu ngày càng cao. Saffron chứa một lượng sắt cao, có thể làm tăng nồng độ hemoglobin từ đó giúp ngăn ngừa tình trạng thiếu máu đo thiếu sắt đảm bảo sự phát triển của mẹ và bé.

Khi nào bắt đầu dùng saffron trong khi mang thai?

Theo Ayurveda (Hệ thống y tế Hindu truyền thống để chữa bệnh tự nhiên đã có tuổi đời lên đến 5.000 năm.) Gợi ý sử dụng nhụy hoa nghệ tây trong thực đơn từ khi mẹ bắt đầu biết chuyển động của bé (khoảng tháng thứ năm của thai kỳ) thời điểm thai nghén được coi là ổn định, cảm giác khó chịu ban đầu khi ốm nghén, buồn nôn cũng giúp giảm đau. Mẹ bầu có thể thêm một vài sợi nghệ tây vào sữa vào buổi sáng và buổi tối, hoặc vào thức ăn.

Liều dùng nhụy hoa nghệ tây khi mang thai?

liều lượng saffron cho phụ nữ mang thai

Liều khuyến cáo an toàn nhất là dưới 250 mg mỗi ngày (được sử dụng trong sữa, thực phẩm và món tráng miệng). (nguồn Ayurtimes)

Tuy được đánh giá là có nhiều công dụng đối với bà bầu. Nhưng Saffron cũng có thể trở thành mối nguy hại lớn cho sức khỏe của cả mẹ và bé nếu không được sử dụng đúng cách. Các chuyên gia khuyến nghị, Phụ nữ mang thai không nên sử dụng Saffron trong ba tháng đầu của thai kỳ Vì loại thuốc này có thể gây co bóp tử cung, tăng nhiệt độ cơ thể, từ đó có thể gây sảy thai. Từ tháng thứ 5 trở đi là thời điểm thích hợp để mẹ bầu sử dụng nhụy hoa nghệ tây. Tuy nhiên, chúng tôi khuyên bà bầu nên sử dụng theo ý kiến ​​của bác sĩ (bác sĩ sản khoa) vì tình trạng sức khỏe của thai nhi và mẹ là khác nhau.

Đối với mẹ bầu có thể trạng bình thường, mỗi lần dùng từ 2-3 sợi, tuyệt đối không quá 5 sợi / ngày. Nếu sau khi sử dụng nhụy hoa nghệ tây, mẹ cảm thấy tim đập nhanh hơn, chóng mặt, khó chịu, buồn nôn… thì cơ thể mẹ quá nhạy cảm, không thích hợp sử dụng Saffron khi mang thai.

Tác dụng phụ nếu phụ nữ mang thai dùng quá nhiều saffron.

Mặc dù thực tế là nghệ tây rất có lợi trong thời kỳ mang thai, nhưng uống quá nhiều nghệ tây cũng có thể gây ra một số tác dụng phụ nghiêm trọng. Các tác dụng phụ được công nhận rộng rãi nhất là:

Nguy cơ sẩy thai: Saffron làm tăng nhiệt lượng trong cơ thể mẹ bầu, gây nóng trong người. Uống quá nhiều cũng có thể gây ra các cơn co thắt tử cung, cũng có thể dẫn đến sẩy thai.

Nhạy cảm: Một số phụ nữ mang thai có thể bị lo lắng, buồn nôn, khô miệng và đau đầu sau khi dùng nghệ tây và nó cho thấy phản ứng dị ứng với nghệ tây. Các biến chứng dị ứng nghiêm trọng bao gồm chảy máu cam, tê môi và mí mắt. Do đó, hãy tránh xa nghệ tây trong trường hợp bạn nhận thấy bất kỳ triệu chứng nào ở trên.

Nôn mửa: Đây là tác dụng phụ tồi tệ nhất của saffron. Việc nôn mửa không chỉ khiến bạn cảm thấy mệt mỏi mà còn dẫn đến mất đi các chất dinh dưỡng quan trọng và còn có thể dẫn đến mất nước.

Bạn nên chọn nhụy hoa nghệ tây có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, và nên chọn dòng chứa nhiều dưỡng chất nhất cho mẹ bầu.

Không bao giờ mua saffron không có nguồn gốc rõ ràng. Bà bầu sử dụng saffron cần mua saffron chất lượng hàng đầu (loại tốt nhất trên thị trường là Super negin), không pha trộn và được chứng nhận phân loại chất lượng theo tiêu chuẩn ISO – 3632. Vì khi mang thai chúng ta sẽ rất nhạy cảm với mùi nên “bầu bí “Ngoài ra để chọn được saffron ngon nên chọn mua saffron đủ độ tuổi (tiêu chuẩn từ 4-5 tuổi) để mùi hương không bị hăng khó chịu cho bầu.

Lưu ý về saffron:

Có nhiều loại Saffron với chất lượng giảm dần như sau: Super Negin, Negin, Sargol (Allred), Saffron thread – Pushal, Bunch, Konji. Loại tốt duy nhất, Negin, hoặc cao hơn, Super Negin, có đặc tính y học giúp cải thiện các triệu chứng. Nghệ tây ở độ tuổi 4-5 năm cho giá trị dinh dưỡng cao nhất, màu sắc và mùi vị cũng ngon nhất (cây non hoặc quá già đều ít dinh dưỡng và có mùi hăng hơn cây đúng tuổi)

Nhụy hoa nghệ tây Saffron Zafranar là Super Negin chứa nhiều chất dinh dưỡng nhất được nhập khẩu qua đường chính ngạch từ Iran. Sản phẩm đang được bán tại các nhà thuốc của Phano, Pharmacity, Siêu thị AEON, Siêu thị Emart, Aeon Wellness, cửa hàng tiện lợi 7-Eleven, Bách hóa xanh online, Tiki, Shopee … hoặc trực tiếp từ Zafranar – saffron cao cấp

Tư vấn trực tiếp: (028) 38495412 – 0935763227

Nguồn:

ayurtimes.com

parentune.com

ncbi.nlm.nih.gov: Nghệ tây giúp giảm huyết áp

Saffron ( Crocus sativus L.): Là thuốc chống trầm cảm

✧✧✧ NHỮNG BÀI VIẾT LIÊN QUAN ✧✧✧

[ad_1]
[ad_2]

Leave a Comment

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *